2016-03-03から1日間の記事一覧
3min 251W 2min 301W 5min rest 1.5min 295W 5min 1.5min 301W 0.5min 336W 45sec 331W 15sec 367W 1min 20sec 371W 10sec 399W 10sec 378W 5sec 394W 10sec 318W 5sec 378W 見事に力尽きた。 そして維持腹筋4分、スクワット450回、腿上げ100回。 月曜から…
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