2016-03-14から1日間の記事一覧
3min 250w 2min 301w 6min rest 1.5min 300w 0.5min 349w そしてスクワット500回、腿100回、維持腹筋4min。 週末休んだおかげか、ちゃんと出来た。 今週も激務(激呑みw)ウィーク始まる。 週末のロング練に向けて体調整えよう
3min 250w 2min 301w 6min rest 1.5min 300w 0.5min 349w そしてスクワット500回、腿100回、維持腹筋4min。 週末休んだおかげか、ちゃんと出来た。 今週も激務(激呑みw)ウィーク始まる。 週末のロング練に向けて体調整えよう