2016-06-13から1日間の記事一覧
蛇石コース3周。 1周で800メートル登るコース。 15分、2分、2分、3分、13分、5分、3分の登りで構成。 順に、 4×、5×、5×、4×、4×、5×、6× 目安で回る。 一日目1周、2日目2周。 両日とも2周を目論んでいたけど、初日は体調悪すぎて断念。 10分超える登りが苦…
蛇石コース3周。 1周で800メートル登るコース。 15分、2分、2分、3分、13分、5分、3分の登りで構成。 順に、 4×、5×、5×、4×、4×、5×、6× 目安で回る。 一日目1周、2日目2周。 両日とも2周を目論んでいたけど、初日は体調悪すぎて断念。 10分超える登りが苦…