2016-10-04から1日間の記事一覧
プラミッドインターバル。 イニシャルセッションの5分走で既に疲労の感覚。 最初の3分が240Wしか出ない、、、そして凄い疲労感。 今日はDNFとも考えたが気を取り直す。 その後300Wに上げて少し回復の感じ。 レストの後メインセッションへ。 少なくとも400W…
プラミッドインターバル。 イニシャルセッションの5分走で既に疲労の感覚。 最初の3分が240Wしか出ない、、、そして凄い疲労感。 今日はDNFとも考えたが気を取り直す。 その後300Wに上げて少し回復の感じ。 レストの後メインセッションへ。 少なくとも400W…