平日メニュー TSS45
今日もGARMINワークアウトメニューに任せてメニューをこなす。
脚の疲れが強く辛かったがなんとかフィニッシュ。
時間がないのでその後、腿上げのみ4セット。
ツールド北海道の案内が来た。
タフな山岳コース。
今年2つ目の目標レース。
今月のレースをしっかりとこなして楽しめるレベルに仕上げたい。
今日もGARMINワークアウトメニューに任せてメニューをこなす。
脚の疲れが強く辛かったがなんとかフィニッシュ。
時間がないのでその後、腿上げのみ4セット。
ツールド北海道の案内が来た。
タフな山岳コース。
今年2つ目の目標レース。
今月のレースをしっかりとこなして楽しめるレベルに仕上げたい。