平日メニュー TSS45

今日もGARMINワークアウトメニューに任せてメニューをこなす。

脚の疲れが強く辛かったがなんとかフィニッシュ。

時間がないのでその後、腿上げのみ4セット。

 

ツールド北海道の案内が来た。

タフな山岳コース。

今年2つ目の目標レース。

今月のレースをしっかりとこなして楽しめるレベルに仕上げたい。