平日錬

20min 221W TSS 34

スクワット 1.5K（合計7.5K）

腿上げ

とにかくコツコツ積み上げる。

早速飽きるが耐えてみる。

辛さに耐えてみる、退屈に耐えてみる、1分、1分この連続が一番大事。

そう言い聞かせて続ける。

最近ボルトに注目。

POGGIPOLINIを購入。

同じサイズでこれだけの重量差。

アルミ製の為、使う場所に限りはあるがワンポイント小物として楽しい。