平日メニュー

へいじつのジワ練メニュー。

TSS47 20/60min 225W

朝から感じていたが疲労感が強い。

最初数分でチラ見すると224W。

15分時点で221W。

最後2分は280W。

久々にローラーを辛く感じた、、、って当たり前か。

そしてスクワット1K。

edge820でIQを使う方法が判らなかったが、今日偶然クリアになった。

6分割のうちの1コマにIQを設定したらミクロで型崩れなIQの画面が見えた。

これは!と画面を1コマにして設定したところ成功。

とりあえず満足だけど結局使わないかな。

通常画面のほうが見やすく感じるので。

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