平日メニューダン

休みの日も繰り返しているし、実走でも繰り返しているので平日メニューではないしローラーメニューでもないな。
基本メニューに名称ヘンコウ！
基本メニューダンの後は腿上げワンセットで達成感を味わう。

今晩は社内の管理職と宴席。
最近現場で起きている細々したことを感じる目的。
明日は0730から仕事。
飲み過ぎ注意。

TSS 762(+33)
Dist 391(+5)