基本メニュー、ヘッドパーツ交換も合わせてダン

基本メニューダン。

いつもより10W位高めで。

何となく高くなった。

始めて間もなくは心肺辛かったけど後半はそれもなく。

最後は400Wギリギリだったが。

さて、T800のヘッドパーツ交換。

用意したのは、FSA HS-FS-004 ORBIT Z 1-1/8

ヨドバシカメラにて。

古い上下ワンを、叩き落として新しいものを圧入。

その後MORGAN BLUE aquaproof pasteをしっかり使って組み付けでおしまい。

明日からのロングライドの準備終了。