土日合わせてローラー TSS230

週末の雨。

これで2週連続になる。雨そのものは嫌いではない。むしろ好き。

雨は好きだがローラーは嫌い。

しかし練習を積まなければならないこのタイミングには不可避。

平日はともかく、週末は実走したい。

遠くに逃げて実走行したくとも、台風ともなれば飛行機が使えない。

そしておとなしくローラー。

L4下3分L4を1分、この繰り返しを5回でワンセット。これを3セット。

セット最後の1分は300W以上で。

やってみると後半辛く、L4に上げると泣けてくる。しかしその分達成感十分で終了後のご褒美ビールが辛さの倍ウマイ❗

日曜日はジャパンカップの中継見ながらCRがロラッたので、タイミングのずれた私はドラマ見ながらローラー。土曜と較べ辛くなかった。体が慣れたのか、体調なのか。

無事終えた後のビールは相変わらずウマイ。

2日分の達成感なので余計にウマイ。

明日から平日。

ローラーが待っている(笑)