冬ロラ開始、先ずは基本メニュー
基本メニュー、30秒と1分の2セット。
1分が上がらない。5倍ちょいが精一杯。
病み上がり故か。
それとも弱くなったのか。
悲しくなるけど、積めば戻るさ、そして越えるさ、と言い聞かせて頑張る。
5回目のインターバルを繰り返したが好転せず悲しい気持ち。
続けて30秒セッション。
悲しい気持ちが継続なので20秒まで目をつぶる。
目を開けるとビックリ。
沖縄前比較で10%増し。
そのままの調子で最後まで。
やる気充満。
明日も頑張ろ。
単純なサイクリストへ強くなれるのだw