房総錬1日目

いつもの富楽里スタート。

ただし11時。

うーん、相変わらず遅いスタート。

帰りの帰宅効率の悪さと土曜の朝の堪能。

時間比較だと1時間の楽しみを3時間で買う感じだけど3倍の楽しみを超えるかも。。。

いつもどおり東に進み、自然の宿くすの木の横を通り千倉、洲崎、館山、三芳村、富楽里のコース。

前半はAVG170W超え。

後半はAVG150W位で考えていたが結局前半並み。

LT6割のペース走ができた。

総時間　3h28min 総距離　100km 獲得標高　754m TSS210

欲を言えばあと1時間だけど流石にこの時点で16時。

帰り時間を考えると限界。

沢山の野菜と漬物を買って帰宅。

20時過ぎ自宅着。。。

TSBがマイナス１４、これは少しコントロールする範囲か。

明日はイージーライド。