基本メニュー、1分

基本メニュー、1分終える。

4ヶ月積み重ねたが相変わらず辛い。

350w出来るようになったのが成果。

その後zwiftで、どこかにジョインと思ったものの適当なものがないので断念。ここで昨日のようなz3辺りのグループに当たると最高だったのだが。

 

そろそろ週末のチャレンジに向けて準備しなければ。

とはいってもチェーンの交換とホイールの準備だけだが、CRの目標達成のためぬかりなく。

本人の準備の程は相変わらずポヤッとしてて不明だがw