基本メニュー、1分
MS1 2min 230W 3min 247W
普通に進めると、GARMINはコンディションgood(+10)と言っている(マジか)。
MS2はかなり苦しかったが、4回目、5回目で上げられて、結局361Wと過去最高。
短時間の出力向上が出来ていて嬉しい。
最近のローラーの共はジョジョ。
DIOは時間止めるが、このアニメは時間を早く進めるのでメニューと相性良し。
帰宅後軽くローラー。
総時間 20min 193W TSS14
zwiftでグループライドに途中参加。
食事までのカロリー消費ライド。
プロジェクトが増えていてオフィススペース増床の必要性が高まったことと、気持ちの上がるオフィスで成果を上げていきたいと考えて「Wework」を見学。
共有スペースのざわざわした感じがGOOD。
オフィススペースは普段のオフィスより固定的でイマイチ気持ちが上がらない。
スコープ外かな。
しかし個人的には共有スペースを使っていくことで刺激を受けてみたい気持ちはある。
10万/月のコスト、微妙だなぁ。