FTP boost in Zwift

6日目のメニュー。

120Wから1min毎に上げて4min後に260W。

そして220W4min後、200W4min+415W15sec(回を追う毎に20sec30secと長くなる)。

このセットを3回、120W5min挟んでまた3回。

TSS76(くるくる30min込)

楽に感じるメニューが多いが、こんなんでBoostするのか?

ボリューム稼ぎやすいので結果的に上がるのか。

 


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シートクランプに不具合が出たのでGDRにFAX(今時珍しいがwで注文)。

個人が月曜日Faxして水曜日AM着は驚きの対応。(これが高コストの要因とも言えるが)

満足度高い商品も併せて本当に惜しいブランド。

自分自身、こんな仕事をしていると「声を掛けていただけていれば」とタラレバを思う限り。

自分にその力があるのかどうかは微妙だがw