FTP BOOST 7日目
・410W 10secを2回
・FTP上下を数分づつ数回
・220W12minを2回（途中140W3min）
・後265W1min、120W2minを4回。
で結局1時間TSS74。
相変わらず、何となくやり易いメニュー。
毎度TSS70位を1時間で消化するので通勤ライドを除いて1週間でTSS500をこなせる計算。
1回当たりの完遂難度を低く設計することでこなし易く→結果完遂率が上がりボリューム稼げてFTP向上、、、なのか？
とは言え12minセクションは退屈で辛かったがw
ローラー中ギシギシいうので気になって音源を探してみた。
なんと前輪のスポーク切れ。
EASTON EA90 SLXで4本目。
前輪は2本目になる。
やっぱりこのホイール、ロングライドでは怖くて使えない。
個体の問題なのか、、、？
お薦めの書籍的な記事の依頼があり書いた。
原稿を渡してから気づいた、なんとビジネス系週刊誌とテーマが被っていた。
ユニークネスのスタンスを取っている身としてはちょっと気まずい。
今さら書き直せないし。
ウ～ム、、、。
