3月最終週
200km走る。
30km弱の通勤ライドと、20kmのZwift。
日によって変動してしまったがこれくらいがリーズナブルか。
ココのところMTB with PowerMaterで通勤ライドを楽しんでいるが、データ見ているとロードバイクを使っているときとは明らかに出力が違うことに驚く。
500W30secが時々出現している。
ブロックタイヤの騒音や走行抵抗に変化しているエネルギーは凄い。
結果的に良いトレーニングになっているから気にしないこととする。
Zwiftが退屈なとき、最近ハマっているのが「NHK World」。
Apple TVで見つけたコンテンツだが、結構面白いプログラムが多い。
これはお薦め。