2016-02-27から1日間の記事一覧
房総半島にて平均170Wで65キロ。 平坦は170W前後、上りはハイペース。 FTPの60%強を狙う。 下りでどんどんワットが下がるので結構ハード。 3時から予定ありなので12時終了。 結構ダメージありでへろへろに。 ロング中強度がまだまだ弱いんだろうな。 3時から…
房総半島にて平均170Wで65キロ。 平坦は170W前後、上りはハイペース。 FTPの60%強を狙う。 下りでどんどんワットが下がるので結構ハード。 3時から予定ありなので12時終了。 結構ダメージありでへろへろに。 ロング中強度がまだまだ弱いんだろうな。 3時から…