2016-12-13から1日間の記事一覧
へいじつのジワ練メニュー。 TSS47 20/60min 225W 朝から感じていたが疲労感が強い。 最初数分でチラ見すると224W。 15分時点で221W。 最後2分は280W。 久々にローラーを辛く感じた、、、って当たり前か。 そしてスクワット1K。 edge820でIQを使う方法が判…
へいじつのジワ練メニュー。 TSS47 20/60min 225W 朝から感じていたが疲労感が強い。 最初数分でチラ見すると224W。 15分時点で221W。 最後2分は280W。 久々にローラーを辛く感じた、、、って当たり前か。 そしてスクワット1K。 edge820でIQを使う方法が判…