固定ローラーリハビリライド

相変わらず筋肉痛がひどい。

特に下り階段は他人が見て可怪しいと感じるレベル。

下山のダメージなんだろう。

ちょっとリハビリに固定ローラー。

10分ウォームアップ後30分200Wで。

3分に一回は330W以上目安で10秒回す。

30min 200W TSS 38

少し脚がマシになることを狙ったがどうなることやら。

明日は雨のようなのでローラーで高負荷をかける予定なので下準備になると良いのだが。

GARMIN820とGARMIN500の比較。

厚さ変わらず、表面積が少し大きい。

装着するとほぼ気にならない大きさ。