2016-09-29 変形インターバル 3min 250W 2min 303W 5min REST 1min 381W 1min REST 1min 325W 1min REST 0.5min 350W+0.5min REST ✕6 1min の2回目が激しくタレた。 とは言えタイムリミットが来て終える。 ピラミッドインターバルでは時間がないと思い変形したが結果的に大差ない時間に。