変形インターバル

3min 250W

2min 303W

5min REST

1min 381W

1min REST

1min 325W

1min REST

0.5min 350W+0.5min REST ✕6

1min の2回目が激しくタレた。

とは言えタイムリミットが来て終える。

ピラミッドインターバルでは時間がないと思い変形したが結果的に大差ない時間に。