2016-03-07から1日間の記事一覧
3時間30分 150W3時30スタート。午後から雨予報なので12時まで。昨日のダメージあるので平坦中心に10%強落とすペースで。雨の心配がない昨日は長距離低強度、今日は中距離高強度も考えていたが中距離高強度のやりきりを優先して先に実施。 いつもどおり伊予ヶ…
3時間30分 150W3時30スタート。午後から雨予報なので12時まで。昨日のダメージあるので平坦中心に10%強落とすペースで。雨の心配がない昨日は長距離低強度、今日は中距離高強度も考えていたが中距離高強度のやりきりを優先して先に実施。 いつもどおり伊予ヶ…