雲見錬２ TSS300

蛇石コース３周。

1周で800メートル登るコース。

15分、2分、2分、3分、13分、5分、3分の登りで構成。

順に、

4×、5×、5×、4×、4×、5×、6×

目安で回る。

一日目1周、2日目2周。

両日とも2周を目論んでいたけど、初日は体調悪すぎて断念。

10分超える登りが苦手だと痛感。

 設定出力より上で入るが10分でタレてしまう。

これだと北海道と沖縄で戦えない。

来週の試合が終わったら。

15分位の練習を増やさないと。。。

そして綺麗な海を見ながら良い練習はできた。