平日メニュー TSS63

3min 256W

2min 310W

1min 335W 〜 340W

30sec 370W 〜 402W

腿上げ4回 スクワット1K 維持腹筋4.5min

最近グリコのクエン酸＆BCAAを使っている。

今まで使っていた同じくグリコのクエン酸＆グルタミンと比較して効果の違いは判らない。

ただしこちらのほうが味が良い。

冷たい飲料として最高。

少しサドル先端を右に振ってみた。

長時間ライドで右手が痺れるので左右に振って試したところ、こちらだと痛くない。