房総ライド withオフィスメンバー

5人で行くはずが体調不調で急遽3人で。

LTで2倍位のメンバーとCRの3人。

三芳村スタート、増間経由、房総グリーンラインから途中館山に逸れて布良の巴寿司、そして館山経由で三芳村に戻る。

総距離　70km　獲得標高610m　TSS60

LSD下のダイエットライド。

これもたまに良い。

帰宅して胸肉の低温調理中華風。

最近のCR得意料理。

一周間の疲れとって日曜の良い練習に繋げる。