週末280km
1週間遅れ、先週末。
土曜日は165km、in Zwift。
先週と同様SAS SUB2 50km。
0530スタートで走り始めは身体が始動せず結構辛い。
ペースは130W台なのでLSD域だが体感はメディオw
1515のSUB2までは、様々なインプットと家事仕事を楽しむ。
CRからの「どこかに連れて行け」プレッシャーが掛かっているのはそーっとスルー。
1515のSZR SUB2 112kmも朝同様130W台だがさすがに身体が動くので体感もLSD。
飽きてくるのを動画で誤魔化しつつダン。
この時期の花粉環境にはZwiftが最適な練習環境を提供してくれる、感謝!
と言いつつ、、、。
日曜は早朝からオフィスの仲間と外ライド。
彩湖集合で荒川サイクリングロードを北上。
吉見総合運動公園まで行って折返しの70km。
走行中は平気だったがその後は、激しい花粉症の反応。
今回のメンバー4/5がhay fever、、、いい大人が何やっているのかw
帰宅後はさすがに70kmじゃ気持ち悪いので100km目標にクルクル。
どんどん脚が回って115kmまで。