沖縄3日目
疲れている。
これは体力増強ライドは無理。
特にCRの痛みっぷりは酷く150W出すのが無理な模様。
仕方なくダイエットライドとして低強度でボリューム稼ぐ。
大宜味村の道の駅にレンタカーを置いて、大宜味村⇔東村の間の周回を2周。
その後CRが早々に空腹を訴えるので国頭村のやまびこへ。
地元に人気の定食屋。
なぜかここで我々同様の観光客に会ったことが無い。
そして常に地元の人で満席。
メニューは、ソーキそば×牛モヤシ炒めor焼肉orジューシーor大盛りのシンプルメニュー。
今回はソーキそばwith牛モヤシ炒め＋ライス、600円なり。
満足の後、爆アゲインストに耐えながら辺戸岬。
そして大宜味村に戻り、3周回。
名護に南下し合計100km。
総時間 3h55min 総距離100.1km TSS132
その後はCRお気に入りのATTA TERRACE。
カクテルタイムでビールを堪能。
沖縄2日目
5時半起床。
寒い、東京と変わらないんじゃないか？
緑が溢れる風景を携えたコテージの快適なダイニング。
冷静に考えると奇麗に整頓されている＝快適、とも言えるｗ
9時前出発。
国道505号経由で大宜味村で東村方向へ。
その後は奥方面に北上し、辺戸岬を回った後は西側を南下。
昼の楽しみだった高江共同店のソバは無くなっていた。
オーナーが変わりサービスも変化した模様。
唯一手に入ったジューシーだったがこれは美味。
安波共同店の前で。
ここの卵焼きとハムを挟んだオニギラズ？も美味しい。
この時期沖縄に行くと、北西からの風が強い日を多く経験する。
その対応策が反時計回り。
アゲインストになる北上の際は東側で進むことで、山を味方に北西の風を防ぎ、帰りは西側で北西の風のフォローを堪能する。
今日も同様だったので東側のアップダウンをアゲインスト無く堪能＆消耗した後は、北北西の爆風で帰ってくることができた。
夜は今帰仁の農協で買った豚肩ロース焼きを分厚く切って味わう。
総距離 147㎞ 獲得標高1600m TSS234
満足して就寝。
沖縄1日目
花粉から逃れてサイクリングしたいので毎年恒例の春の沖縄。
前日が月島でプロモーション撮影挨拶→食事→またまた挨拶で帰宅が2400、起床5時と睡眠不足を伴って羽田へ。
昨夜は、出演戴く女優さん、良くカラオケで耳にする(ってほとんど行かないが)女性アーティストと男性ギタリストとご挨拶。みんな細いなぁ。
そして今回の撮影チームの監督の罵声スゲー。良くあるテレビドラマにありがちな口の悪さとアシスタントへの高圧的な接し方にビックリ。
思わず笑ってしまう。
20人を越える撮影チームは役割分担シャープで都度都度の道路封鎖、10人以上のエキストラさんへの指示出し等々、超絶手際良く進められてこれまたビックリ。
著名芸能人が撮影やっている、と周囲が気付き始め、人が集まり始めた頃さっさと撤収という手際の良さ。
撮影終了後、主演女優さんに花束渡してニヤニヤ(^ー^)。
飛行機で機内食を戴きながら致命的なミスに気付いた「ペダル忘れた」。
T800のクランクをROTORに変えたとき「輪行袋に入れるとき邪魔なので沖縄着いてから付けよう」と考えたものの持ってくるの忘れた。
2回目の出来事。
前回はシマノペダルからタイムへの移行のナイスなきっかけに。
今回はアルテグラのペダルを欲しがっていたメンバーにプレゼントできるきっかけになりそうだ...。
沖縄輪業さんでアルテグラのペダルを買い、各所で滞在準備もろもろをこなして今帰仁のコテージへ。
曇り時々雨&強風の中1時間半程度自転車に乗る。
ROTOR2INPowerは見た目良く、STAGESPOWERよりやや出力高め。
STAGESが低めといった方が良いかな。
ギアの入りは、さすがに純正ベースのSTAGESと比べると劣るがSRAMREDをベースにしているQUARQと同等な感。
総距離27km 獲得標高536m TSS 88
短時間少し高めで。
夜は本部の魚屋さんで調達したカツオ刺身をメインにお惣菜色々と今帰仁産泡盛「ふるさと」を楽しむ。
基本メニュー、30秒
日曜日の疲れが取れたので基本メニュー。
久しぶりに30秒。
先週散々だったので怖い気持ちを押さえつつだったが過去最高の出来。
かなり気持ちよく乗れた。
明日からの沖縄練習に備えて、とうとうROTOR 2INPOWERをインストール。
前モデルと比較して随分と簡単な取り付け。
変わったことに気付かず過去のイメージのパーツを探し回ってしまった。
USBからの充電、それもクランクの芯？から。充電が終わりGARMINとの接続もすんなり。
あとは使うだけ、とても楽しみ。
待て待て、これで速くなるわけでは無いんだよ。
房総練2日目
さて今日がメイン。
富楽里から東向は一緒だが南下して千倉、白浜、洲崎へと繋ぐ。
南風6mなので白浜までのペースダウンを強いられる。
しかし2分交代でCRが何とか耐える。
白浜から先は左からの風、そして洲崎からはフォロー。
好ペースを稼ぐ。
三芳村からの上り基調の平坦は250w前後で巡航。CRギリギリで付いてくる。
最後の登りもペース上げに付いてこれて良い練習ができた。
CR曰く今期最高のペース。
総距離 95.2km 獲得標高 725m 時間 3h20min TSS 187
良い練習ができてご機嫌な中、トイレにSWR30を忘れて(紛失)しょんぼりのCR。
私が過去本人からプレゼントされvivosmart3を渡すとご機嫌に。
やれやれ(笑)
今朝、私の新しいスマートバンドとしてSWR30を発注した。
fitbit と迷ったが防水性能で選択。
もともと良い買い物だった事を再認識。
